2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1278 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 149.40g.
昼食: Banana Prata, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Charque, Perdigão Linguiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Suco de Maracujá, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Aipim (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Leite Desnatado, Maratá Café Solúvel . 軽食/その他: Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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