2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1536 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Bramen, AH Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Brood, Gekookt Ei. 夕食: AH Zigeunerschnitzel Varken, AH Verse Spinazie , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Venco Boerderijdrop, Côte d'Or Melk Nootjes, Hema Snackgroenten met Yoghurtdip, Notenboer Ongezouten Notenmelange. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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