2020年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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847 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 98.48g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Banana, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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