|
oi pessoal estou tendo muito dificuldade p emagrecer algum pode me da umas dicas
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
697 kcal
|
脂質: 14.62g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 90.17g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Herbalife Shake de Paçoca. 軽食/その他: Banana Nanica, Natural Life Crepioca. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|