2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
997 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 83.90g.
昼食: Banana Prata, Nobre Linguiça de Carne Suína, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Bolinho arroz na ayrfrier, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão low carb amendoa. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Banana Prata. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|