2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1464 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. 昼食: Subway Lite Mayo, Fresh & Easy Sliced Multigrain Bread, Turkey Breast Meat . 夕食: Mixed Salad Greens, My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Tortilla Corn Chips, White Rice, Caesar Salad Dressing , Sour Cream, Black Beans (Canned). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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