2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1572 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 226.46g.
朝食: Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Kopi, Ampela, Jeruk, Pepaya, Tahu Goreng, Monde Butter Cookies, Pisang. もっと...
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2189 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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