2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1421 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 184.74g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Kellogg's Sucrilhos Original. 昼食: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Paçoca, Quero Feijão Carioca , Agrião, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Garoto Bombom Crocante, Atum-Rabilho (Peixe), Manteiga (com Sal), Regina Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|