Angelcuestaの日記, 2020年 06月 8日

Angelcuestaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.6 kg これまでの減量分: 27.4 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:

1139 kcal

脂質: 22.01g | たんぱく質: 193.44g | 炭水化物: 47.02g. 昼食: Mercadona Pechuga de Pollo. 夕食: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Whey Protein, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. 軽食/その他: Huevo Cocido, Whey Protein. もっと...

3582 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, Cardio - 2 時間　 5 分, 休憩 - 13 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Angelcuestaの体重の記録

全ての履歴を表示

Angelcuestaの日記, 2020年 06月 8日

コメントを投稿

Angelcuestaの体重の記録