2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1084 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 108.04g.
朝食: Água com Limão, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Branco Torrado, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Salada de Folhas, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Alface Americana, Abóbora Cozida, Jiló Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Moreninha do Rio Paçoca Diet, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. もっと...
|
体重に変化ありません
|