2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1192 kcal
|
脂質: 68.64g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Peanut Butter, امريكانا smoked turkey , Green Tea, Apple, Boiled Egg. 昼食: Almond Milk, Coffee, Sugar, Soy Sauce, Peanut Butter, Beef Steak, Green Tea, Cooked Carrots, Cauliflower , Onions , Bell Peppers, Cooked Garlic. 軽食/その他: Plain Crepe. もっと...
|
|
1745 kcal
|
運動:
Power Walking - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|