2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1042 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. 夕食: Karpuz, Muz, Wasa Original, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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