2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1401 kcal
|
脂質: 29.64g | たんぱく質: 154.13g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Nespresso Café, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme Golden. 昼食: Oranges, Picard Trio de Poivrons, Carrefour Escalope de Dinde . 夕食: Super U Macédoine de Légumes, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Lidl Escalope de Dinde. 軽食/その他: MyMuscle My Caseine Pro, Petit Navire Thon Vapeur Nature, Lidl Amandes Décortiquées. もっと...
|
|
2049 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|