2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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431 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 43.10g.
朝食: Вода, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. 夕食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический. もっと...
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2209 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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