2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1252 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Chia-Samen, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Milbona Quark Magerstufe, Edeka Früchtemix. 昼食: Honigmelonen, Gemischter Salat, Pflanzenöl, Aubergine, Hähnchenschenkel, Naturreis (Gekocht). 夕食: Wassermelone, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Gemischter Salat. 軽食/その他: Blumenkohlsuppe, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Olivenöl, Gekochtes Ei, Baktat Pastirma, Ja! Gouda Jung, REWE Avocado, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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