2020年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1251 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 129.97g.
朝食: Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Uduk. 軽食/その他: Gery Chocolatos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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