|
beetje jammer...maar er was gister wel ineens heul veul af, dus echt schokkend vind ik dit niet
|
117.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1526 kcal
|
脂質: 68.20g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Beemster Belegen 48+, Jumbo Rode Pesto, Zwagerman Cervelaatworst, Bolletje Wit. 昼食: Sperziebonen, Mayonaise, Lidl Kipgehakt, Gebakken Aardappelen. 夕食: Jam (Suikerarm), Pindakaas, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Zwagerman Cervelaat, AH Fries Roggebrood. 軽食/その他: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|