2010年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 26日:
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2128 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: Almonds, Whole Milk, TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 昼食: Tomato, Lettuce, 100% Whole Wheat Sliced Bread, Butter, Triscuit Crackers Original, Egg, Cheddar Cheese . 夕食: Chicken Breast, feta, Salad. 軽食/その他: Light Ice Cream, Triscuit Crackers Original, Apples. もっと...
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2964 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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