2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1358 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 115.83g | 炭水化物: 98.04g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. 昼食: Макфа Спагетти Томатные, Оливковое Масло, Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. 軽食/その他: Верес Кабачковая Икра, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|