2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1816 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 277.87g.
昼食: Şekerpare, Etli Bezelye, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Baktat Yarma, Etli Bezelye. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. 軽食/その他: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Şeftali. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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