2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1067 kcal
|
脂質: 35.66g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр Голландский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры Черри. 昼食: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Вино Сухое, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
|
|
1861 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|