2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1140 kcal
|
脂質: 63.08g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Roti Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Biji Rami, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Richeese Nabati Cheese Wafer. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Seledri Dimasak, Tahu, Pempek, Roti Putih. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|