2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1742 kcal
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脂質: 147.30g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 22.78g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 夕食: Butter, Lard, Egg (Whole), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Del Monte Whole New Potatoes. 軽食/その他: Peanuts. もっと...
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1514 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 漕艇する - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Samsung Health - 22 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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