2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
2309 kcal
|
脂質: 124.74g | たんぱく質: 133.82g | 炭水化物: 145.97g.
朝食: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Pomidory, Lidl Makrela Wędzona. 夕食: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Nogi Kurczaka. 軽食/その他: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Sante Otręby Żytnie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|