2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
2117 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 188.98g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Fitspo Protein Bar, Верея 3,6 Кисело Мляко 3,6, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника, Наполеон из лаваша. 昼食: Верея 3,6 Кисело Мляко 3,6, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Верея Кисело Мляко 2%, Наполеон из лаваша, La Perla Риба Тон, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Наполеон из лаваша, Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Верея Кисело Мляко 2%, Маджаров Кисело Мляко, Куриное Филе, Сенсолю Сметана 15%, Салат Айсберг, Редис, Огурец, Зеленый Лук, Помидоры. 軽食/その他: Черешня, Fitspo Protein Bar, Joya Mandelgetränk, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Vereya Nonfat Milk, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|