2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1185 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Льняная Каша, Черешня. 昼食: Смешанные Орехи, Мёд, Морковь. 夕食: Черешня, Малиновое Варенье, Черная Смородина, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Персики, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". もっと...
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462 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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