2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1959 kcal
|
脂質: 82.04g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 226.38g.
朝食: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Оливковое Масло, Морская Соль, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Айсберг, Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Красные Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. 軽食/その他: Клубника, Черешни, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|