2020年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1630 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. 昼食: Hacendado Cuajada, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Ternera Picada, Serrano Jamón Serrano. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Smint Caramelos Comprimidos, Mascato Medallones de Merluza, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Crema de Espárragos. 軽食/その他: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|