2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1691 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 170.92g.
朝食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarator. 軽食/その他: Çerezya Sarı Leblebi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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