|
En dat met die hele grote hamburger van gisteren, ik ben prima tevreden! Goed gedaan, juiste keuzes gemaakt, nu nog proberen door te gaan als ik me even niet zo goed voel
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1530 kcal
|
脂質: 46.34g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 216.00g.
朝食: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Milbona Skyr Aardbei. 昼食: Plus Aardbeien Extra Jam, Lidl Rijstwafel, De Ruijter Hagelslag Melk, Becel Becel Light , Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Plus Slagers Achterham, Plus Kaiser Broodjes Wit. 夕食: Sojasaus (Shoyu), Conimex Ketjap Manis, Noedels, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Plus Kipfilet. 軽食/その他: Lay's Patatje Jippie (Flavour), Lindt Pure Chocolade 70%, Brekies Disco's Biscuits, C1000 Snackworteltjes. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|