2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1470 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Руккола, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Стручковая Фасоль с Яйцом, Зеленый Лук. 昼食: Ромол Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Кинза, Руккола, Словяночка Кефир 1%, Простые Пельмени. 夕食: Чеснок, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Салтовский Хлеб Черный. 軽食/その他: Lukas Конфеты, Bebeto Конфеты Жевательные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожное Печенье. もっと...
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1898 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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