2020年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1916 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 227.35g.
朝食: Оладьи, Любятово Печенье Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Вареники с Адыгейским Сыром . 昼食: Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окрошка на кефире. 夕食: Окрошка на кефире. 軽食/その他: Курага, Оладьи, Черешня. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|