2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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2508 kcal
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脂質: 115.96g | たんぱく質: 169.54g | 炭水化物: 209.38g.
朝食前: Мёд, Сыр Моцарелла, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном. 朝食: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Чеснок, Лимонный Сок, Авокадо, Укроп. 昼食: Авокадо, Укроп, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Чеснок, Лимонный Сок, Мидии (Вареные или на Пару). 昼食後: Киви. 夕食: Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи, Сыр Моцарелла. 軽食/その他: Мидии (Вареные или на Пару), Мёд, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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