2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1350 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Семечек Стакан Семечки, Главпродукт Варенье Земляничное, Золотые Злаки Сибири Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимо Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Царь Овсянка. 昼食: Любимо Молоко 2,5%, Семечек Стакан Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Любимо Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, СибКолбасы Сосиски Молочные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|