2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1500 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 206.46g.
朝食: A1 Kembang Tahu, Bakso Ikan, Wortel, Lobak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Pepaya, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lontong. 夕食: Kraft Cheddar Cheese, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer, Monde Serena Egg Rolls. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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