2013年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 5日:
|
1157 kcal
|
脂質: 16.25g | たんぱく質: 51.99g | 炭水化物: 78.64g.
昼食: 옥수수 수염차, 참치김밥. 夕食: 된장찌개, 배추김치, 무말랭이, 밥. 軽食/その他: 오이 (껍질제거), 닭고기 가슴살, 방울 토마토, 양상추 (크리습해드형 포함), 라이트 맥주, 맥주, 생맥주, 콩이가득 두부. もっと...
|
|
1750 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|