2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1630 kcal
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脂質: 81.38g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 169.44g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maçãs Red Delicious, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Carreteiro. 夕食: Arroz Carreteiro, Banana Prata, Abacate Cru, Pãozinho de aveia. 軽食/その他: Torta de Chandelle caramelo, Lugen Semente de Chia, Café Expresso, Sertanorte Queijo Meia Cura, Mamão Formosa, Pãozinho de aveia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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