2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1869 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 225.44g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Cocomero, Parmigiano (in Pezzi), Pecorino, Palamita, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Di Leo Come Fattincasa, Doria Bucaneve 6 Cereali, Latte Scremato. もっと...
|
|
1923 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 立つ - 1 時間 25 分, 料理 - 15 分, 座る - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 57 分, 読む - 10 分, 運転 - 50 分, ショッピング - 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|