2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1773 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 280.38g.
朝食: Pomidor Malinowy, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. 昼食: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem, Sushi z Warzywami i Owocami Morza. 夕食: Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, EnerBio Pasta Kanapkowa z Bakłażanem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. 軽食/その他: Ciasto z Truskawkami, Truskawki, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki. もっと...
|
|
1607 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 47 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 43 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|