2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
2340 kcal
|
脂質: 174.80g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Bulletproof Brain Octane. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Seara Bacon, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. 夕食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Farinha de Amendoas, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado, Quaker Farinha de Aveia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Quatá Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Seara Lombo tipo Canadense, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|