2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
2368 kcal
|
脂質: 66.35g | たんぱく質: 220.09g | 炭水化物: 216.28g.
朝食: Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batata Inglesa Crua, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Margarina, Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Peito de Frango Cru. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Melancia. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|