2020年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1651 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 173.10g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: Pão Branco, Lay's Originais, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Esparguete (Cozido), Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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