2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
1806 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 121.94g | 炭水化物: 177.32g.
朝食: Банан, Дыня, Арахисовая Паста, Миндальное Молоко, Мак, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 昼食: Сахар, Простые Хлебные Палочки, Красное Столовое Вино, Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Поджаренный Лаваш. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|