2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1611 kcal
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脂質: 66.88g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 172.00g.
朝食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. 昼食: Левада Пельмени с Индейкой, Кофе Эспрессо, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Шварцвальдская Ветчина. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Соленые, Абрикосы, Банан. もっと...
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2086 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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