|
Vad är det som händer 😱 sånt här stort hopp har jag inte haft på evigheter, hejja mig för fan! Bevisligen gillar min kropp den periodiska fastan jag drog igång för 2 veckor sedan 💪🏼
|
68.1 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
471 kcal
|
脂質: 5.07g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 73.53g.
昼食: California Rullar. 夕食: Kokt Äggvita, Sallad, Hallon, Röd Paprika, Avokado. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Grattis! Jag började med med periodisk fast nu i måndags. Hoppas verkligen på denna metoden så kul att höra att dina resultat går åt rätt håll :) 💪🏼 kämpa på!
|
Tack @Icka84 😊 det roliga är att det inte ens är jobbigt. Har kört d förut men har inte riktigt hittat det men just nu funkar det. Gillar att man kan lura kroppen genom att äta mat 💪🏼
2020年 06月 6日 投稿者: Jennykronwall
|
Vilken typ av periodisk fasta kör du, ät-fönster 12-20 varje dag eller fastar du dagvis?
|
Ätfönster på 8 timmar. 12-20 eller 13-21 beror lite på vad dagen erbjuder.
Jag tror inte på att inte äta alls vissa dagar. Jag tränar 7 dagar i veckan, varav 3 pass är dubbelpass så mat behövs för att orka
2020年 06月 6日 投稿者: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|