2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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991 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны, Куриные Бедрышки, Добродея Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Elementaree Устричный Соус, Базилик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Творог 9%. もっと...
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2738 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 10 分, 皿洗い - 25 分, 料理 - 45 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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