2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
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1712 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 296.02g.
朝食: Lime Marmalade, 50/50 Bread, Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk. 昼食: Blueberries, Blueberry Yoghurt, Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad. 夕食: Raisins (Seedless), Golden Delicious Apples, Toffee Yogurt, Vegetable Bolognese Sauce, Vegetable Bolognese Sauce, Quinoa, Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Bananas, Grapes. もっと...
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2107 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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