2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
3028 kcal
|
脂質: 149.74g | たんぱく質: 146.65g | 炭水化物: 268.18g.
朝食: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Агуша Творог Детский Груша, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Эстетика Вкуса Подушечки с Шоколадной Начинкой, Myllyn Paras Овсяная Каша с Персиком, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Ермолино Сосиски из Говядины, Ермолино Палочки Слоеные с Кунжутом, Ермолино Палочки Слоеные с Кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ермолино Сосиски из Говядины, Рис Отварной. 夕食: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Бахетле Закуска Тещин Язык, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ермолино Сосиски из Говядины, Рис Отварной, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 軽食/その他: Сладкий Снег Маршмеллоу, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Малышам Сок Яблоко-Персик, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Омский Бекон Карбонад Фирменный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|