2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
2624 kcal
|
脂質: 95.09g | たんぱく質: 226.90g | 炭水化物: 221.52g.
朝食: Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Кабачок. 夕食: Баница Баница Със Сирене, Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриное Филе, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Зеленый Лук, Сенсолю Сметана 15%, Огурец. 軽食/その他: Баница Баница Със Сирене, Черешня, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Skyr( Kaufland) Skyr, Vereya Nonfat Milk, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|