2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1912 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 199.29g.
朝食: Billa Виноград Сушеный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Геркулес, Вологодское Лето Молоко 2,5%. 昼食: Green Ray Нут без Сахара, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Clever Цветная Капуста, Достаевский Русский Пирог с Курицей и Грибами. 夕食: Ашан Лопатка Бескостная Телятины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Перец, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Cheese-Cake.Ru Муссовое Пирожное "Шоколадная Бомба", Квартет Кокосовый Снежок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|